Price: €185.58
(as of Sep 16, 2025 21:42:50 UTC – Details)
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Bosu Balance Trainer
Was ist der Bosu Balance Trainer?
Bosu Balance Trainer ist branchenweit bekannt als vielseitiges Fitnessgerät, das Killer-Cardio-Workouts liefert, Kraft aufbaut, Balance und Flexibilität verbessert und sportliche Fähigkeiten verfeinert. Es besteht aus einer aufgeblasenen Gummikuppel, die an einer starren Plattform befestigt ist. Der Name Bosu ist ein Akronym für Both Sides Utilized, was sich auf seine Vielseitigkeit als Trainingsgerät bezieht. Die Verwendung des Bosu Balance Trainer Kuppelseite nach oben bietet eine sich ständig verändernde, instabile, dynamische Oberfläche, während das Gerät selbst stabil bleibt. Dieses Element der Instabilität schafft die zusätzliche Herausforderung während der Übungen und macht Bosu so effektiv und lustig, als Fitnessgerät. Drehen Sie den Bosu um und verwenden Sie die Kuppelseite nach unten, um noch mehr Übungen zu entdecken.
Was die Bosu Balance für Sie tun kann
Der Bosu Balance Trainer zielt auf die Rumpfmuskulatur Ihres Körpers ab und hilft Ihnen, nicht nur Kraft zu gewinnen, zu trimmen und zu straffen, sondern den gesamten Körper zu stärken und das Gleichgewicht zu verbessern. Der Bosu Balance Trainer liefert eine sich ständig verändernde dynamische Oberfläche, auf der Sie stehen, springen, knien und sich darauf legen können, um Übungen durchzuführen, um jeden Teil Ihres Körpers zu trainieren und herauszufordern. Der Bosu Balance Trainer hilft, die Körperkraft zu erhöhen und Gleichgewicht, Koordination und Körperbewusstsein zu verbessern, was insgesamt eine verbesserte Fitness und weniger Verletzungen bedeutet. Weil der Bosu Balance Trainer unmöglich zu meistern ist, bedeutet er endlose Übungsmöglichkeiten, wenn Kraft und Fähigkeit steigen. Und aufgrund seiner geringen Größe und seines Gewichts ist es eine tolle Ergänzung für jedes Heim-Fitnessstudio und passt problemlos in jedes Fitness-Programm.
Mit dem Bosu Balance Trainer
Es ist einfach, mit dem Bosu zu beginnen, indem Sie einfach die Übungen in der Bedienungsanleitung befolgen. Jede der Übungen verwendet Balance- und Stabilisierungstechniken, um das Herz-Kreislauf-System, Muskelkraft, Ausdauer und Flexibilität herauszufordern. Das Handbuch enthält richtige Modifikationen für Anfänger und Fortgeschrittene, so dass das Training für jedes Fitnesslevel geeignet ist. Oder folgen Sie einem der Workouts in der mitgelieferten DVD oder der Bonus-DVD mit der Xplode Cross-Training Serie. Bosu Trainings-DVDs mit längeren Workouts mit anspruchsvolleren Übungen und sportspezifischen Optionen sind ebenfalls auf Amazon erhältlich.
Vorteile Stärkt die Rumpfmuskulatur Verbessert das Gleichgewicht Erhöht die Flexibilität Verbrennt mehr Kalorien Feinabstimmung sportlicher Fähigkeiten Verwendung für Cardio, Kraft, Yoga, Sport und Erholung von Verletzungen Endlose Übungsmöglichkeiten
Trainieren mit dem Bosu Balance Trainer
Erhöhte Festigkeit
Die Verwendung des Bosu Balance Trainer während des Krafttrainings erhöht die Herausforderung und hilft, Kraft schneller aufzubauen. Fügen Sie Handgewichte hinzu, während Sie auf dem Bosu liegen, um Arm-, Schulter- und Brustübungen durchzuführen. Stellen Sie sich auf den Bosu, um Kniebeugen, Ausfallschritte oder andere Beinübungen durchzuführen. Das erhöhte Gewicht erzwingt das Anziehen von mehr Muskeln und hilft, die Kraft zu verbessern. Liegestütze auf dem Bosu Balance Trainer können je nach gewünschter Intensität kuppelseitig nach oben oder mit der Kuppelseite nach unten ausgeführt werden.
Verbesserte Balance
Jedes Mal, wenn Sie gehen, muss Ihr Körper das Gleichgewicht halten, um aufrecht zu bleiben und Stürze zu verhindern. Balance passiert, wenn Sie den Körper über wechselndes Gelände wie Gehwege, Stufen, Höfe und Laufwege kontrollieren. Die Verwendung des Bosu Balance Trainer zwingt Sie, Ihren Schwerpunkt zu erhalten, während Sie jede Übung durchführen und ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Körper auf den Alltag vorzubereiten und zu straffen und Verletzungen zu verhindern.
Verbesserte Flexibilität
Bestimmte Yoga-Posen können leicht mit dem Bosu Balance Trainer durchgeführt werden, um erhöhte Schwierigkeiten hinzuzufügen oder verbesserte Flexibilität zu bringen, während grundlegende Bewegungen wie Hund nach unten, Halbmond und Standard-Vorwärtsfalte einfacher sein können, indem Sie den Bosu in die Posen integrieren.
Feinstimmige sportliche Fähigkeiten
Integrieren Sie den Bosu Balance Trainer bei plyometrischen Übungen, um sowohl Geschwindigkeit als auch Leistung zu verbessern. Der Bosu Balance Trainer hilft, maximale Kraft für kurze Intervalle auszuüben, um Sportarten wie Tennis, Fußball, Basketball und Skifahren zu verbessern.
Bosu Pro Balance Trainer
Bosu Balance Trainer
Bosu Sport Balance Trainer
Für den gewerblichen Gebrauch geeignet
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Geeignet für den Hausgebrauch
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Maximale Gewichtsbegrenzung
158,8 kg 136 kg 113,4 kg
Abmessungen
65 cm 65 cm 50 cm
Gewicht:
6,8 kg 5,9 kg 4,5 kg
Verfügbare Farben
Blau Blau, Rosa, Violett/Grau, Violett/Grün oder Rot/Schwarz Blau, Rosa oder Blau/Schwarz
Latexfrei
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Hergestellt in den USA
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Lieferumfang:
Bosu Pro Balance Trainer, Workout DVD, dreisprachige Bedienungsanleitung & Pumpe Bosu Balance Trainer, 4 in 1 Workout DVD, Xplode Workout DVD, dreisprachige Bedienungsanleitung & Pumpe Bosu Sport Balance Trainer, dreisprachige Bedienungsanleitung und Pumpe
PROVEN BOSU Balance Trainer offers cardio, muscle strength, flexibility and endurance training in unique, challenging and highly effective workouts. Downloadable workouts are developed by industry professionals to improve overall fitness and health.
IMPROVE YOUR HEALTH The BOSU Balance Trainer is challenging and fun, the “exercise with control” while you train on an unstable, dynamic surface.
DURABLE The BOSU Balance Trainer has been tested to last 10x longer than the leading generic balance trainer. Maximum user weight: 136.1 kg
Box contents: BOSU balance trainer, instruction manual (English language not guaranteed). and hand pump
Note: 2 pack DVD set of Workouts is downloadable only. Actual DVDs are not included.
Customers say
Customers like the quality and performance of the balance board. They mention it’s a great way to train balance and a delight for their physiotherapy practice.
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