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(as of Sep 16, 2025 16:34:53 UTC – Details)
★ 10 MINUTEN STUHL-YOGA ZUR GEWICHTSABNAHME + ÜBUNGSVIDEOS & BONUS-PDF IM INNEREN ★
Stuhl-Yoga umfasst Übungen mit geringer Belastung, um Bauchfett zu reduzieren und Gleichgewicht und Flexibilität zu verbessern! IDEAL FÜR ANFÄNGER UND SENIOREN!
3 Programme für alle Fitnessstufen: Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.
MÄNNER UND FRAUEN!
Nehmen Sie ab und steigern Sie Ihr Energieniveau mit diesen 28-tägigen Herausforderungen!
Das Buch enthält:40+ spezielle Übungen zum Abnehmen im Sitzen- für alle Niveaus.Über 100 Illustrationen der Übungen, um die Bewegungen leichter nachvollziehen zu können und die Übungen einfach und direkt zu gestalten.3 Herausforderungen mit 28 Tagen professionell vorbereitetem Personal Training zur effektiven Gewichtsabnahme mit niedrigschwingenden Übungen.Lebenslanger Zugriff auf Video-Tutorials zu allen Übungen.Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Übung sowie Tipps zum richtigen Atmen während jeder Bewegung.Eine klare Erklärung der Vorteile jeder Übung – Cardio, Stretching, Kräftigung und mehr!Und noch viel mehr…
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30-Tage Wand Pilates Herausforderung für Anfänger und Senioren, um Ihren ganzen Körper mit über 30 vollständig illustrierten Schritt-für-Schritt-Übungen zu stärken. Straffen Sie Ihren ganzen Körper: Beine, Rücken und Bauch!
Dieses Buch wird Ihnen helfen:Gewicht zu verlieren und die Beweglichkeit zu verbessern, während die Gesundheit der Gelenke erhalten bleibt: Mehr als 40 farbig illustrierte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und des Wohlbefindens.Die Muskeln des ganzen Körpers trainieren: Bauch, Beine und Rücken, um die allgemeine Gesundheit und Kraft zu verbessern.Verbessern Sie Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau: Die Aufmerksamkeit, die Sie den Übungen widmen, und der Cardio-Effekt tragen dazu bei.Vermeiden Sie Stürze und verbessern Sie Ihr Gleichgewicht: Steigern Sie sich von einfachen zu schwierigeren Übungen, um die Koordination und das Gleichgewicht mit Übungen mit geringer Auswirkung zu verbessern, die das Risiko von Stürzen und Verletzungen verringern.Verbessern Sie Ihre körperliche und emotionale Gesundheit: Von Fachleuten entwickelte Übungen und Programme helfen Ihnen, sich leicht und mit Freude zu bewegen.
Worauf warten Sie noch?
Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zur Gewichtsabnahme mithilfe dieses Buches.
ASIN : B0CW3CPL8K
Publisher : Independently published
Publication date : 20 Feb. 2024
Language : German
Print length : 93 pages
ISBN-13 : 979-8879843507
Dimensions : 21.59 x 0.53 x 27.94 cm
Best Sellers Rank: 4,289 in Books (See Top 100 in Books) 1 in Stretching & Pilates (Books) 32 in Fitness & Exercise 65 in Fitness Training
Customer reviews: 4.6 4.6 out of 5 stars 136 ratings var dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( ‘acrLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault”: true }, function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) + 1); } } ); } }); P.when(‘A’, ‘cf’).execute(function(A) { A.declarative(‘acrStarsLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault” : true }, function(event){ if(window.ue) { ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”, (ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) || 0) + 1); } }); });
Customers say
Customers find the instructions in the book detailed, clear, and easy to follow. They describe the content as brilliant, helpful, and great for beginners. Readers appreciate the effectiveness, saying it’s a good encouragement to yoga exercises and a perfect dose for unsporty people with limited time. They also appreciate the ease of use, saying the exercises are easy to follow and in a readable sequence.
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